خواص و فواید خیار برای درمان بیماری‌ها و زیبایی پوست و مو
تاریخ انتشار: ۱۸ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۰۵۱۲۹۳
خیار، رنگ سبز روشن تا تیره، پوستی نازک، گوشتی بسیار مرطوب با دانه‌های خوراکی دارد و در سالادها، ساندویچ‌ها یا آبمیوه‌ها به کارمی رود. این میوه، آب فراوانی دارد که به هیدراته نگه داشتن بدن کمک میکند و کالری پایین آن، خیار را به انتخابی عالی برای رژیم کاهش وزن تبدیل میکند.
خیار یکی از سیفی جات خوشمزه و خوش خوراک است که از زیبایی پوست و مو تا درمان بسیاری از بیماری‌ها که در ادامه این بخش از بهداشت و سلامت نمناک می‌خوانید از آن استفاده میشود، پس بیایید ببینیم خیار چگونه بدن را در بهترین وضعیت قرار میدهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
معروف‌ترین خواص و فواید خیار، برای پوست و مو است که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده ایم.
باعث کاهش ریزش مو میشودخیار حاوی سیلیس، سلوفور، سدیم، فسفر و کلسیم است که مهمترین مواد مورد نیاز برای مو هستند. برای کنترل ریزش مو، میتوانید روزانه آب خیار بنوشید و یا آن را به مدت ۱ ساعت روی مو وپوست سرتان بگذارید و بعد شامپو بزنید.
خیار باعث براق شدن مو‌ها میشودخیار به دلیل داشتن سیلیس مو را نرم، براق و زیبا میکند. میتوانید برای شستشوی مو خود از آب خیار استفاده کنید.
احیا کننده پوستبهترین و مهمترین فایده خیار این است که به احیای پوست کمک میکند. برای تهیه ماسک مخصوص خیار برای پوست کافیست:
۲ ورقه خیار ۱ سانتی متری، ۱ قاشق غذاخوری ماست یونانی، ۱ قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا، ۱ قاشق چایخوری عسل و نصف قاشق چایخوری آبلیمو تهیه کنید.
ابتدا خیار را در مخلوط کن بریزید و پوره کنید و سپس بقیه مواد را به آن اضافه کنید.
یک لایه از این ماسک را بر پوست تمیز بگذارید و اجازه دهید ۵ دقیقه بماند.
باقی مانده مواد را نیز به همین صورت به پوست خود اعمال کنید.
زمانی که خشک شد، ابتدا آن را با آب ولرم و بعد با آب سرد بشویید، تا منافذ پوستتان را ببندد پس از آن، به صورت تان آب سرد بزنید تا منافذ پوست تان را ببندد.
خیار برای از بین برنده تیرگی پوستخیار یک میوه قابض ملایم است که به از بین رفتن تیرگی‌های پوست کمک میکند، برای این منظور باید:
یک عدو خیار را رنده کنید، آب اضافیش را با یک دستمال بگیرید و سپس روی پوست خود اعمال کنید.
خیار برای رفع پف چشمهااگر نگران پف چشمان خود هستید، خیار میتواند باعث کاهش فوری آن شود. برای رفع پف چشم‌ها توسط خیار باید:
یک عدد خیار را خرد کنید و دو تکه از آن را بر چشمان تان بگذارید و اجازه دهید هرچقدر که مایلید روی چشم‌ها بماند.
خیار برای کمک به درمان آفتاب سوختگییکی دیگر از مزایای خیار، کمک به رفع آفتاب سوختگی میباشد. برای این کار:
مهم است که چند تکه خیار را روی مناطق آسیب دیده بگذارید و تا هر وقت که تکه‌های خیار خشک نشده اند، باقی بمانند.
کمک خیار به کاهش منافذ باز پوستیکی دیگر از خواص خیار این است که به بسته شدن منافذ باز پوست کمک میکند. برای این درمان کافی است:
آب چندین تکه خیار را بگیرید و در مخلوط کن با کمی سرکه سیب، گوجه فرنگی و ژل آلوئه ورا ترکیب کنید و ماسک بدست آمده را بر روی صورت خود اعمال کنید.
کمک خیار به جوان سازی پوستیکی از مهمترین مزایای خیار، کمک به بهبود جوان سازی پوست میباشد و این ویژگی به خاطر آب فراوان موجود در خیار است که به هیدراته نگهداشتن پوست کمک میکند.
برای این کار میتوانید به سادگی، آب خیار را با چند قطره آبلیمو ترکیب کنید.
این ترکیب را مانند ماسک روی صورت خود اعمال کنید. اجازه دهید مدتی روی پوستتان بماند و سپس صورت خود را آبکشی کنید.
خیار برای کاهش تیرگی‌ها و چروک‌های دور چشمخیار به دلیل وجود سیلیکا و خواص آنتی اکسیدانی اش، به کاهش تیرگی‌های دور چشم کمک میکند. تمام کاری که برای این درمان باید انجام دهید، این است که:
دو عدد برش خیار را روی چشمانتان بگذارید و بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بردارید.
از طرف دیگر، خیار به کاهش چروک‌های دور چشم نیز کمک میکند و بعنوان یک مرطوب کننده قوی نیز مورد استفاده قرار میگیرد.
دو تکه خیار سرد را روی چشمانتان بگذارید که این کار به هیدراته شدن پوست نیز کمک میکند که باعث کاهش خطوط و چروک دور چشم میشود.
خیار برای کمک به رفع و دفع آب اضافی پوستورقههای سرد خیار را بر روی چشم هایتان قرار دهید تا به رفع آب اضافی آن کمک کند. این یک راه حل عالی برای بیرون بردن رطوبت اضافی سلول‌های پوست دور چشم است. این کار ورم چشم را نیز کاهش میدهد.
خیار برای رفع لک و کاهش کک و مکبرای این درمان میتوانید از خیار رنده شده استفاده کنید، به این روش که:
مقداری جوی دو سر را با خیار رنده شده ترکیب کنید و بعد از نیم ساعت روی صورت خود اعمال کنید.
ابتدا صورتتان را با آب ولرم و بعد با آب سرد شستشو دهید.
این درمان به دلیل خواص ضد التهابی که خیار دارد بسیار کار آمد است.
خواص خیار برای سلامت بدن و درمان بیماریهاپس از معرفی خواص خیار برای پوست و زیبایی، حالا به دیگر فواید آن که مربوط به درمان بیماری هاست، می‌پردازیم.
کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقییکی از بهترین مزایای خیار برای سلامتی، نقش آن در بهبود و تقویت سلامت قلب است. خیار به دلیل پتاسیم و منیزیمی که دارد، در کل به افزایش و بهبود عملکرد بدن و کنترل فشار خون کمک میکند. همچنین خیار به دلیل خواص ضد التهابی به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ابتلا به بیماری‌های التهابی کمک میکند.
خیار برای کنترل و کاهش وزندانههای خیار به کاهش وزن و جلوگیری از سوء هاضمه کمک میکند، زیرا حاوی کالری پایین، آب فراوان، ویتامین‌ها و فیبر هستند.
شما میتوانید خیار را به رژیم غذایی خود در سالادها و یا میان وعده‌های خود اضافه کنید که به مدیریت وزن شما کمک خواهد کرد.
خیار برای کمک به هضممصرف خیار مشکلات گوارشی مانند سوزش معده، اسیدیته، ورم معده و زخم معده را درمان میکند که این خاصیت درمانی، به دلیل میزان زیاد فیبر آن میباشد. پس حتما خیار یا آب خیار را در رژیم غذایی روزانه خود، به خصوص بعد از هر وعده غذایی بگنجانید.
متوقف کننده و یا حتی درمان کننده سرطانیکی از مهمترین خواص خیار، خاصیت ضد سرطانی آن میباشد. خیار حاوی آنتی اکسیدان‌های میباشد که باعث از بین بردن سلول‌های رادیکال آزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند. خیار همچنین حاوی موادی است که خطر پیشرفت سرطان‌های پروستات، رحم و سینه را کاهش میدهد.
خیار باعث سلامت سیستم کلیوی میشودخیار به درمان مشکلات سیستم دفع ادرار کمک میکند. شما میتوانید با مصرف دو بار آب خیار در طول روز شاهد مزایای آن باشید، زیرا یک میوه ادرار آور قوی میباشد که به دفع سموم از بدن کمک میکند. همچنین فشار وارد شده بر کلیه‌ها را کاهش داده و آن‌ها را سالم میکند.
خیار برای سیستم عصبی مفید استخیار دارای ماده معدنی مهمی میباشد که به ساخت پیام رسانهای عصبی که برای ارتباطات مغز ضروری هستند، کمک میکند.
خیار باعث کاهش التهاب میشودخیار، عمل جلوگیری از تولید ترکیب التهابی پروستا گلاندین را انجام میدهد و همچنین ماده‌ای به نام بتا کاروتن که مانند یک آنتی اکسیدان عمل میکند، دارد. آنتی اکسیدان‌ها به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک کرده و آسیب ناشی از آن را مهار میکند و سرعت درمان را افزایش میدهد. خیار سرشار از فنا نوئید میباشد که برای کاهش التهاب فوق العاده است.
خیار برای بیماران دیابتی مفید استخیار حاوی هورمون‌های است که پانکراس برای تولید انسولین به آن‌ها نیاز دارد. دانشمندان معتقدند که خوردن پوست خیار میتواند سطح قند خون را کنترل کند، در نتیجه برای بیماران دیابتی بسیار مفید میباشد.
خیار باعث قدرت و سلامت استخوان‌ها میشوداسید آسکوربیک موجود در خیار برای قدرت بخشیدن به استخوان‌ها نیز مفید است. این ماده برای سلامت استخوان‌ها و در کل بدن بسیار مفید است. ویتامین K موجود در خیار باعث افزایش آرتوتراپی میشود که نقش بسیار مهمی در تقویت استخوان‌ها دارد.
همچنین مقدار زیاد سیلیس موجود در خیار باعث تقویت بافت‌ها و سلامت مفصل‌ها میشود. در کل خیار حاوی پروتئین، منیزیم، ویتامین‌های مانند A، B۱، B۲، B۵، B۶، C و K است که همگی به بهبود سلامت استخوان‌ها کمک میکند.
خیار برای سلامت دندان و دهان مفید استتکهای خیار میتواند به خلاص شدن از شر بوی بد دهان که به دلیل باقی ماندن باکتری‌ها و میکروب‌ها میباشد، کمک کند. همچنین خیار در کل برای سلامت لثه‌ها نیز مفید است.
خیار مفید برای سلامت بیناییمرطوب کننده‌های خیار برای تمام پوست اطراف چشم مفید است، زیرا حاوی ۹۵ درصد آب میباشد. ویتامین E موجود در سبزیجات و همچنین خیار، نقش مهمی در کلاژن سازی و خواص ضد پیری ایجاد میکند. روزانه خوردن خیار به تقویت بینایی نیز کمک میکند، زیرا حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ضد التهاب است.
مبارزه با سلولیت از خواص خیارخیار میتواند به رفع سلولیت ران‌ها کمک کند. مواد مورد نیار برای انجام این کار:
آب خیار، پودر قهوه، و یک قاشق غذا خوری عسل میباشد.
تمام عناصر را با هم ترکیب کنید تا زمانی که یک خمیر یا ماسک نسبتا غلیظ بدست آورید و سپس آن را بر روی محل مورد نیاز اعمال کنید و با یک پارچه ببندید و پس از ۳۰ دقیقه بر دارید. این عملکرد را بار‌ها تکرار کنید تا شاهد بهبود آن باشید.
خیار ضد کرم روده استخیار حاوی آنزیم ارپسین است که به کشتن کرم روده کمک میکند. خوردن روزانه خیار باعث جلوگیری از ایجاد کرم روده میشود.
خیار برای کمک به کاهش یبوستمصرف روزانه خیار میتواندیک مسهل موثر باشد و برای درمان یبوست مفید عمل کند.
خیار برای درمان آلزایمرخاصیت دیگر خیار، اثر مثبت آن در ناتوانی‌های شناختی مانند بیماری آلزایمر است.
میتواند مانند یک ضد لکه عمل کندخیار میتواند برای رفع لکه‌های قدیمی و تیره گی‌های وسایل فلزی آشپزخانه و دیوار‌های خانه کمک کند و درخشش آن‌ها را برگرداند. تمام چیزی که برای این کار نیاز دارید، تعدادی برش‌های خیار است. ظروف خود را با این خیار‌ها جلا دهید.
خیار موثر برای کنترل آفاتمواد شیمیایی موجود در خیار، بویی را از خود صاتع میکنند که جلوی آفات و حشرات را میگیرد. برای این منظور، ورقه‌های خیار را در ظروف کنار باغچه بگذارید تا حلزون‌ها و آفت‌های آن قسمت را کنترل کند.
دیگر خواص و فواید خیارخیار به دلیل داشتن میزان قابل توجهی پتاسیم برای کنترل فشار خون توصیه میشود البته بدون اضافه کردن نمک.
جالب است بدانید خیار برای رفعع بیماری‌هایی نظیر درد سینه، نارسایی کلیه، بیماری‌های کبد و لورالمعده ریه، معده، دندان و لثه مفید است.
آب خیار برای بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس مفید است و اگزما را التیام می‌بخشد.
خیار دارای ویتامین K است که در جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی موثر است.
خیار به عنوان یک لاغر کننده هم میتواند مورد استفاده قرار گیرد به این صورت که مقداری خیار خرد شده را با مقداری تمشک و ماست و در صورت دلخواه مقداری نعناع به وسیله‌ی مخلوط کن مخلوط کرده و استفاده کنید.
عوارض جانبی خیارممکن است خیار هم در افراد مختلف به اشکال مختلفی، عوارض جانبی ایجاد کند. عوارضی شامل:
۱. حساسیت:خیار ممکن است حساسیت ایجاد کند:
خارش و ورم، به خصوص در حفره دهان ایجاد کند. با پختن آن به جای خام خوردن میتوان از این مشکل جلوگیری کرد.
۲. مشکلات گوارشی:میتواند باعث مشکلات گوارشی در برخی از افراد شود که به دلیل وجود کوکوربیتاسین میباشد.
با خوردن خیار‌های که اصلاح نژادی شده اند و این ترکیب در آن‌ها وجود ندارد میتوان از این مشکل جلوگیری کرد.
۳. طاسی:مصرف بیش از اندازه خیار ممکن است باعث طاسی شود:
موقع خریدن خیار به تازه بودن آن‌ها دقت کنید رنگ خیار باید سبز روشن تا تیره باشد و بافت سفت داشته باشند. از خریدن خیار‌های که دارای نقطه یا پارگی و یا رنگ زرد دارند بپرهیزید. همچنین قبل از مصرف، آن‌ها را با دقت بشویید تا آفت کش‌ها و دیگر مواد شیمیایی مضر از آن‌ها بیرون برود.
طرز نگه داری خیارمیتوان خیار را به مدت تقریبا ۱ هفته در یخچال نگه داری شود. اگر پوست خیار را کنده اید، میتوانید آن را در ظرف بدون هوا نگه داری کنید تا رطوبت آن از بین نرود. برای تغذیه بهتر، بهتر است که خیار را ۲ تا ۳ روز پس از خرید مصرف کنید. همچنین برای جلوگیری از پلاسیدگی و شل شدن آن‌ها نباید برای مدت طولانی در دمای اتاق قرار بگیرند.
منبع: نمناک
منبع: فرارو
کلیدواژه: خیار پوست و زیبایی قیمت طلا و ارز قیمت موبایل خیار برای کمک خود اعمال کنید موجود در خیار آنتی اکسیدان خیار به دلیل پوست کمک شود خیار ترکیب کنید برای سلامت برای کنترل استخوان ها کمک میکند خواص خیار خیار باعث برای پوست باعث کاهش خیار حاوی بیماری ها پوست و مو صورت خود برای رفع آب خیار روی چشم دور چشم چشم ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۰۵۱۲۹۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۴ سبزی که هرگز نباید پوست آن‌ها را کند
پوست سبزیجات اغلب سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی ضروری است و ما بدون فکر کردن به آن، آن‌ها را پوست می‌گیریم.
به گزارش سلامت نیوز، با این حال، دور انداختن پوست برخی از سبزیجات میتواند شما را از محتوای غذایی کلی سبزیجات محروم کند.
سبزیجاتی که هرگز نباید آن‌ها را پوست بگیریدسبزیجات بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند، زیرا سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای تغذیه بدن و حفظ سلامتی هستند. پوست برخی از سبزیجات گنجینه‌ای از مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم میکند. از این رو، به جای پوست کندن سبزیجات، درباره فواید سلامتی خوردن چند سبزی با پوست یاد بگیرید.
در اینجا ۴ سبزی که به طور ایده آل نباید قبل از خوردن پوست آن‌ها را جدا کنید آورده شده است:
۱. سیب زمینیسیب زمینی جزء اصلی دستور‌های غذایی و پوست آن منبع غنی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. آن‌ها حاوی پتاسیم بیشتری نسبت به گوشت هستند که برای سلامت قلب و عملکرد عضلات ضروری است.
در واقع، پوست سیب زمینی مملو از آهن است که به حمایت از عملکرد گلبول‌های قرمز خون کمک میکند. از این رو، باقی ماندن پوست روی سیب‌زمینی نه‌تن‌ها بافت لذت‌بخشی به آن میدهد، بلکه محتوای غذایی آن را نیز افزایش میدهد. اطمینان حاصل کنید که آن‌ها را به درستی می‌شویید تا همه آلودگی‌ها قبل از پخت و پز پاک شوند.
۲. هویجپوست هویج برای خوردن کاملا بی خطر و در واقع مفید است. پوست یا لایه‌ی نازک سطح هویچ، حاوی مواد مغذی متعددی از جمله آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C، B ۳، فیبر غذایی و فیتونوترینت‌ها است. این مواد مغذی به دلیل تقویت سیستم ایمنی و نقش آن‌ها در حفظ سلامت پوست و بینایی شناخته شده اند.
همچنین محتوای بتاکاروتن که به هویج رنگ نارنجی پر جنب و جوش میدهد به بهبود هضم و سلامت کلی کمک میکند.
۳. خیارخیار را هم باید با پوست آن بخورید. پوست خیار سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله ویتامین K است که برای جلوگیری از لخته شدن خون و سلامت استخوان‌ها ضروری است.
پوست خیار همچنین منبع سیلیس است، ترکیبی که از سلامت پوست، مو و ناخن حمایت میکند.
پوست خیار را در سالاد یا میان‌وعده‌های خود بگنجانید تا تغذیه‌ای بیشتری داشته باشید و هیدراته بمانید.
۴. کدو سبزهم گوشت و هم پوست کدو سبز فواید زیادی برای سلامتی دارند، مانند هضم بهتر، بهبود خلق و خو و استخوان سازی.
پوست کدو منبع فوق العاده‌ای از فیبر رژیمی، ویتامین C و پتاسیم است. چه در حال تفت دادن کدو باشید یا کباب کردن یا افزودن آن به غذاهای دیگر، باقی گذاشتن پوست کدو سبز یک راه عالی برای افزایش ارزش غذایی آن است.
بنابراین، اکنون می‌دانید کدام سبزیجات را هرگز نباید پوست بگیرید؛ اما مطمئن شوید که قبل از خوردن یا استفاده از این سبزیجات برای پخت و پز، آن‌ها را کاملا بشویید تا آلودگی‌ها و آفت کش‌های آن را از بین ببرید!
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»